不妊におすすめのサプリ18選
不妊におすすめのサプリメント18選
出産は本当に奇跡とも言える出来事です。
近年不妊症の人はものすごく多いです。
昔は不妊症で悩む人は今ほどいませんでした。
不妊症が増えてきたのは現代の生活が昔と変わったからだと言われています。
食生活の欧米化やパソコンやスマホの普及などなど…
最近では男性不妊が非常に多いです。
無精子症の人も珍しくないです。
生活は便利になりましたが、精子が少なくなったり運動率が悪くなったりしてしまう原因にもなってしまっています。
病院の不妊外来にはいつもたくさんの人が訪れています。
すぐに妊娠できてしまう人もいれば、どんなに願ってもなかなか妊娠できない人もいます。
なかなか妊娠できない人からしたら本当に神様の意地悪！と言いたくなってしまいます。
ほんとに赤ちゃんを授かるというのは不思議なことですね。
私も結婚してなかなか妊娠できず、不妊治療の末結婚5年目にしてようやく授かりました。
不妊治療は本当に辛いものです。
まわりはみんなどんどん妊娠していくのに自分だけ全然妊娠できない辛さ。
これは本当に経験した人にしかわからないと思います。
注射を打ったり体力的にも辛いですが、何より先の見えないことなので精神的に辛すぎます。
そんな不妊でお悩みの方が少しでも早く妊娠できるように、妊活中にオススメのサプリをご紹介します♪
目次
1．不妊とは？
2．不妊の原因
1．不妊とは？
健康な男女のカップルが妊娠を希望し、避妊をせずに夫婦生活を営んで1年間を過ぎても妊娠しないことです。
しかし、女性に排卵がなかったり子宮内膜症を合併していたり、過去に骨盤腹膜炎などにかかったことがあったりすると妊娠しにくいことが分かっています。
不妊のカップルは現代では約10組に1組と言われているほど非常に多くなってきています。
近年では妊娠を考える年齢が上昇していることもあり、この割合はもっと高いとも言われています。
2．不妊の原因
不妊の原因は実に様々です。
妊娠は、卵子と精子が出会い、受精し、着床して成立します。
そのため不妊症では、女性側に原因がある場合と男性側に原因がある場合があります。
また、男女とも加齢により妊娠する・させる力が低下することが分かっています。
女性は30歳を過ぎると自然に妊娠する確率は減り、35歳を過ぎると著しく低下します。
加齢により子宮内膜症などの合併が増えること、卵子の質の低下が起こることが原因と考えられています。
男性は女性に比べるとゆっくりですが、35歳ごろから徐々に精子の質の低下が起こります。
しかしこれらに当てはまらず原因がまったくわからないということもよくありあます。
一人目はすぐできたのに二人目がなかなかできない二人目不妊もよくあります。
逆に一人目がなかなかできなかったのに二人目はすぐにできてしまったという人もよくいます。
私の友人の話です。
女性側にも男性側にもまったく問題がないのになかなか妊娠できないので体外受精をしたという友人がいました。
その後体外受精により妊娠しました。びっくりなことに、自然にすぐに二人目を妊娠！年子で出産しました。
あんなに一人目はなかなかできなかったのに不思議なものですね。
また別の知人の話です。
A子さんとB男さんの夫婦がいましたが、不妊治療をしていましたがなかなか妊娠できませんでした。
残念なことにA子さんとB男さんは離婚することになりました。
しかし、その後A子さんは別の男性と再婚し、B男さんも別の女性と再婚しました。
後日、A子さんは再婚した男性との間に子供が3人も生まれました。
B男さんも再婚した女性との間に子供が2人生まれました。
これには本当に驚きました！
相手が変わると妊娠できることもあるんだなぁと…
やはり受精するのにも相性ってものもあるんだろうなとつくづく思いました。
旦那さんにほとんど精子がなくて不妊治療をしていた友人もいましたが、旦那さんが自暴自棄になってしまい喧嘩になり離婚してしまった友人もいます。でもその友人も再婚して2人の子供に恵まれました。
こんな話を聞いてると妊娠できるって本当にすごいことなんだなと実感させられます。
私も一人目はようやくできましたが、やはり二人目がなかなかできません。
私は一人目出産してからというもの、排卵がうまくできなくなってしまっているようで薬を飲まないと排卵ができないようです。
3ヶ月ほど前に薬をもらってタイミング療法をやってみたら一発で二人目妊娠してびっくりしました！
あんなに一人目妊娠できなかったのになんで？とびっくり。
でも妊娠9ヶ月目で心拍確認できず赤ちゃんはおなかの中で亡くなってしまいました。
自分は流産しないという変な自信があったのでまさか自分がという感じでびっくりでした。
すごくショックで思い出すだけで涙が止まらない日々が続きましたが、流産も非常に多いことなんだそうです。
私が通っていた病院では毎日のように流産の手術の予約が入っていると言っていました。
これを聞いて、出産できるって本当に奇跡なんだなと改めて実感しました。
きっとおなかにきてくれたのには何か意味があったんだろうなといつも思うようにしています。
そんなわけでまた二人目妊活中であります…
3．不妊に効果的なサプリメント18選
①プレグナオール
ママ用とパパ用に厳選された成分が濃縮配合されているサプリメント。
パパ、ママそれぞれに摂りにくい8大成分が一度に摂れるということで人気です。
夫婦でともに妊活を頑張りたいという人にはすごくおすすめです。
②マカザクロサプリ『ハグクミの恵み』
妊活専門雑誌や、多くのメディアでも取り上げられている人気のサプリです。
50,000件以上もの実績レビューがあるので王道的なサプリですね。
こちらも夫婦で妊活コースというものがあります。
90日間の返金保証まであるのでお試しするにはおすすめです。
③ミトコア300ｍｇ
サプリメントでできる卵子・精子のエイジングケアサプリです。
ミトコンドリアへの成分「イースタティックミネラル」とを主軸に作られています。
女性本来の機能回復、男性本来の機能回復のサポートを目指せます。
一粒で高品質ルイボスティーペットボトル1本分が摂取できてしまうサプリです。
ルイボスティーは冷え性改善に良いとされ、不妊にも妊娠中にも良いと有名なお茶です。
独特な味がするので飲むのが苦手な人にはおすすめです。
⑤BABY葉酸～ママのめぐみ～
妊娠に欠かせない栄養素の葉酸が豪華に400㎍配合されている贅沢なサプリ。
妊活から産後までを経験した開発者が監修しているので信頼度はかなり高いですね。
葉酸は妊活期から産後まで飲み続けたいサプリですが、葉酸の他に鉄、亜鉛、ミネラル、乳酸菌、美容成分など豪華成分を贅沢に配
合されているので、美容ケアまでできてしまう嬉しいサプリです。
⑥ミトコリン
ミトコンドリア増殖・活性サプリメント。
全国70院以上のの有名美容外科様で長年採用されているので安心ですね。
主要4成分の相乗効果とWジンジャー効果で体も温めてくれます。
日本製で安心・高品質の高効果な成分を配合してあります。
高いリピート率で人気のあるサプリメントです。ダイエットにもおすすめのサプリです。
⑦ベビウェル
ミトコンドリアサプリ。2大妊活成分配合で、卵子・精子の質の向上から妊活力をアップさせてくれます。
眠っているミトコンドリアを覚醒させ、本来の力を引き出し妊娠力アップを目指せます。
月のリズムが不安定で体内環境を整えたい人や更年期のイライラにもおすすめのサプリです。
葉酸＋DHAが配合されたサプリです。葉酸サプリはたくさんありますが、DHA含有量が多く配合されているサプリはなかなかありません。
妊活から授乳期まで必要な栄養素のDHAにこだわって作られたサプリです。
DHAの摂取も積極的にしたいという人にはすごくおすすめです。
⑨マカミア
一年で製造数が150万粒を突破した勢いのある人気のサプリです。
排卵・受精・着床をトータルケアしてくれる妊活サプリ。
機能性試験済みやエビデンスがあるサプリなのでかなり期待できるサプリです。
サプリで機能性試験済みやエビデンスがあるものは稀です。
⑩葉酸サプリ 鉄・カルシウム＋
妊娠期に摂りたい主要成分がしっかり入った安定の葉酸サプリです。
つわりで飲み込むのが辛い時期でも飲みやすい大きさ、形状、香りで作られているのでおすすめ。
放射性物質の新基準値をクリアした安心安全のサプリです。
一番のポイントは1日たったの60円で経済的で続けやすいこと！
葉酸のサプリは良いものになればなるほどお値段も高くなるのでなかなか続けるのが難しくなってしまいますが
コスパが良いのに必要な成分がたっぷり入っているのでコスパ重視という方にはおすすめです！
⑪パティ葉酸サプリ
子育て中の大渕愛子さんも2人目の妊活のために愛用中している話題のサプリです。
食育のサポートもできるように100％無添加・無農薬野菜が配合されているので、生まれてからの赤ちゃんの健康も考えられています。
今までなかった無農薬野菜の葉酸サプリです。
⑫マカ＆クラチャイダム20000プラス
マカとクラチャイダム（黒ショウガ）が配合されたされたサプリ。
楽天の「マカ配合 週間ランキング」では23週1位を獲得。
モンドセレクション銀賞受賞や、アジアゴールデンアワード受賞などで認められている人気のサプリです。
ユーザーのリピート率は実に90％以上。
アミノ酸、ビタミン、ミネラルなど豊富な栄養素が含まれているのでバランスの調整や美容対策にもおすすめです。
⑬アロベビー 葉酸サプリ
不足しがちな栄養素において、妊娠期必要量を100%満たせる安定のサプリです。
DHA・乳酸菌など赤ちゃん発育サポート成分9種類配合。
アロベビーは、ベビースキンケアにおいて楽天・AmazonNo.1、ペアレンティングアワード、マザーズセレクション大賞も受賞していて、芸能人・モデルママの愛用者も多く雑誌・SNSでも話題のブランドです。
人気のブランドだけにプレゼントなんかにもおすすめです。
⑭ベルタ葉酸サプリ
厚生労働省推奨の葉酸サプリ。
27種類のビタミン・ミネラルに18種類の野菜も配合されています。
高品質の美容成分も6種類配合されているのも魅力的です。
⑮VEGEMAM ベジママ
植物工場で育った機能性植物の「アイスプラント」を原料に配合された新妊活サプリメント。
妊活サプリにはいままで配合されていなかった、新成分の「ピニトール」を配合。
安心・安全の国内閉鎖型植物工場で栽培されたアイスプラントを利用。
様々な妊活、葉酸サプリを試したけど効果がなかった方にぜひ試してもらいたいサプリです。
⑯有機マカモラーダ100
マカには、白、黄、赤、紫、黒色など数種類ありますが、有機マカモラーダ100は、マカの種類の中でも、黒、紫色など濃色系のマカのみ選別されています。モラーダ種は、女性に不足しがちな鉄分やアントシアニンを豊富に含まれていると言われています。
有機JAS認定の無添加・無農薬の有機マカ100%で体に優しく、また体への吸収を考えて錠剤ではなく顆粒タイプです。
品質重視で作られたマカサプリです。
⑰ママニック葉酸サプリ
葉酸サプリランキングで三冠を達成した人気のサプリ。
多くのママ向け雑誌で紹介されている注目の葉酸サプリです。
200人の女性の声から生まれた赤ちゃんのためのサプリです。
15日間の返金保証付きなので安心です。
⑱makana（マカナ）
不妊治療クリニックでも採用されている、人気No.1の葉酸サプリ。
妊活専門の管理栄養士が妊娠しやすい身体になるよう細部まで計算し尽くした成分配合を行い完成した、妊活に特化した葉酸サプリです。
人気、顧客満足度、支持率、口コミ評価、の4部門でNo.1を獲得した、「4冠」獲得のNo.1妊活サプリです。
“男性妊活”成分も豊富に配合。夫婦で一緒に飲むこともできます。
妊活のサプリメントはたくさんあってどれがいいのかわからないという人が多い思いますが
ぜひ参考にしていただいて自分にあったものをみつけてくださいね♪
