プロテインはアスリートや運動する人が筋肉をつけるために飲むもの！で知られていますよね♪でも実はダイエットにも効果的だということをご存じでしょうか？ 今回はそんなプロテインダイエットについてご紹介します。 そもそもプロテインとは何か？ プロテイ…

今回は私のダイエット経験を赤裸々に お話ししようと思います。 ダイエットに目覚めるまでの私 実際私は大学1年の頃まで少しぽっちゃりした体型でした。 162㎝でマックス57kgまでいきました。 小学生のときはスイミングをがんばっていたので全然太らなかった…

なかったコトに！カロリーバランスサプリをモニターさせて頂きました(^-^)なかったコトに！は食べたい人のためのサプリメント♪乱れた食生活、栄養不足、運動不足の人の食生活をサポートしてくれます！「炭水化物」「脂肪」「糖分」のすべてに着目したマルチ…

季節の変わり目から、ちょっとした不調にお悩みの方が多いようです。「疲れがとれない」 「身体が重い」 「肌の調子がイマイチ」といった原因のひとつに 老廃物がたまっていることが考えられます！ また年末からお正月にかけて食べ過ぎてしまう人も多いです…

『おから酵素ダイエット』と『ウメばあ』という２つの商品を上手に組み合わせて、無理なくやせるためのダイエットプログラム！ゆるゆるダイエットにチャレンジしてみました(*≧∀≦*)まずはおから酵素ダイエット↓一食をおから酵素ダイエットに置き換えるだけ1杯…